Hogyan koncentráljam a figyelmemet, és mire?
Figyelt kérdés
Nem tudok koncentrálni elég jól. Pl. a külvilágot nehezen zárom ki ha 1 kis háttérzaj is van nem tudok a munkámra koncentrálni, a hangforrásra fókuszolok, ösztönösen.2015. dec. 6. 20:46
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ez valószínűleg abból adódik, hogy a munkád nem érdekel eléggé ahhoz, hogy lekösse a figyelmed. Persze ettől még zavaró a dolog. Próbálj meg egyszerű koncentrációs gyakorlatokat végezni. Például lassítsd le, és tedd egyenletessé a légzésedet azáltal, hogy figyeled. Ahhoz, hogy valóban egyenletes, lassú, és mély legyen, figyelned kell rá. Ha van olyan órád, ami halkan ketyeg, ahhoz igazíthatod a légzésed ritmusát, és egyúttal szoktatod is magad a háttérzajhoz.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Úgy, hogy nem figyelsz másra,
és csak arra, amit csinálni akarsz!
"...ha 1 kis háttérzaj is van...", ha pedig sírí csend van, az üvölt füledbe, ha nem munkádra figyelsz!
3/3 A kérdező kommentje:
2: Ez nem igaz.
2015. dec. 8. 14:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!