Mit gondoltok erről a dologról?

Valahol olvastam, hogy amikor nagyon fáradt vagy, alvás előtt kell sokat vizualizálni és beleképzelni magad adott szituációkba, mivel ilyenkor az agyad alacsonyabb frekvenciákon van és ezekkel az agyhullámokkal lehet a legkönnyebben bevonzani a dolgokat. Ezt tegnap kipróbáltam úgy, hogy elindítottam a háttérben egy nyugalmas zenét, lefeküdtem az ágyba, becsuktam a szemem és elkezdtem számolni, például 1 és elképzeltem valami nagyon jó dolgot ami megtörténik velem és így mentem tovább 2, ismét egy szituációban elképzeltem magam és átéreztem teljesen a helyzetet milyen ha már megtörtént volna. Eljutottam 30-ig aztán azt vettem észre hogy 30 után megszakadt a továbbszámolás, és majdnem elaludtam. Viszont amikor magamhoz tértem a zene a háttérben "visszajött". Azután megint elkezdtem de 27 fele megint megszakadt a kép és elaludtam. Viszont ami megdöbbentett, hogy reggel nagyon nagyon jól ébredtem. Álmokra nem emlékszem, viszont nagyon jól ébredtem és nagyon jól telt a napom. Az emberek furcsán kedvesek voltak velem és minden jól alakult. Általában lefekvéskor mindig a jövő dolgaira gondolok és megoldatlan problémákra, amik stresszesek, és van hogy rosszul alszom és rosszul kelek, semmi sem akar összejönni. Tényleg lehetséges hogy ez miatt aludtam ilyen jót ?