Ér valamit az irányított meditáció, ha mindig elalszom rajta? Arra szoktam ébredni, hogy rég lejárt.
Persze, hogy ér. Segít elszunnyadni.
Sokaknak az sem könnyű.
Ülve csinálod??
Fekve nincs sok értelme meditálni. Sőt a szemed se csukd be teljesen. Ha kissé a szemhéjad alja nyitva marad, akkor nem tudsz elaludni és az éberséget is könnyű fenntartani.
Kezdetben én is irányított meditációval kezdtem. Ma már nincs szükségem rá. Csak elindítok egy zenét (vagy akár azt sem, nem mindig van rá lehetőségem) és elkezdem a meditációt. Idő kellett, hogy megtanuljam.
köszi a válaszokat, mindenkit felpontoztam!
Fekve meditálok, mert jól esik ezt összekötni a lazítással, pihenéssel, amiből nem jut amúgy túl sok.
Azt gondoltam, a tudatalattimra hat alváskor is a dolog, legalábbis az egyik felvételen ezt mondták.
A mesterek mindig leírják elmondják, hogy ne meditálj fekve, mert az energiaáramlást nagy mértékben gátolja és pláne elalszol. De a te dolgod.
Ez nem meditáció csak azt hiszed, hogy az.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!