Tudatod álmodással fejleszthetjük magunkat?

Amint az álom tudatos lesz (ha előfordul, az ébredés előtti pár órára jellemző), értelemszerűen már nem a tudatalatti dolgozik, hanem egyfajta átmenetben rekedsz, azaz a fizikai tested még nem ébred fel, de a tudatoddal, az "agyaddal" az álomtérben vagy. Akár tudatos, akár nem, sajnos igazuk van azoknak, akik azt mondják, hogy az álmodás felületes alvást jelent, tehát semmiképpen sem olyan hasznos, mint egy jó mély alvás (az éjszaka közepe), ami alatt a legélénkebben dolgozik az agyad. (Kulcsmondat a kérdésedhez: Az alvás feldolgozó folyamatai alatt nincs tudatos álmodás.) Valószínűtlen, hogy információt könnyebben rögzítesz, mivel maga az álmodott infó is valószínűleg sok helyen fals, s az agyad még a "biztosan megtanultam" illúziót is keltheti benned, illetve biztosra veszed, hogy az ottani információ a valóságbelivel megegyezik, miközben az is illúzió.

Tudatos álmodást önfegyelem-fejlesztésre lehet használni, mivel az is egy nagyon hosszú procedúra, hogy megtanuld magad a tudatos álomban egyáltalán bent tartani(!). Illetve a gyorsan tudatossá váló álomban érdemes a még megmaradt elemeket megfigyelni, hátha álomfejtésnél jól jöhetnek (önismeret, pszichoanalízis), de ismétlem magam, hogy leginkább arra jó, hogy megtanuld a gondolataidat irányítani, összpontosítani, a fantáziavilágodat könnyebben kivetíteni, uralni.

Ha az Eredet film, vagy hasonló ihletett a tudatos álombeli könnyebb tanulásra, azt felejtsd el, az nem úgy működik. :) Vannak nagyon jó tanulási technikák, amiket bizonyos alvási szokásokkal kombinálva jó eredményeket lehet elérni, de amire te gondolsz, olyan szimplán nem létezik. :)