Hogy vezessem le a feszültséget anélkül, hogy kimennék és szétvernék valamit?

miért nem iszol 1 pohár vizet és gondolkodsz el azon miért vagy ideges?

Sportolj!

Vezesd le az energiád,fuss pár kört!

Velem is teljes mértékben ez van sajnos, eddig én voltam a türelem mintaképe, aki tűrt sokmindent, de nem kaptam vissza semmit, sőt csak kihasználtak, elárultak így vagy iszok nap mint nap, vagy ezt a törés zúzást, ha épp nincs itthon senki meg sokkal feszültebb vagyok...mindenknél eljön egyszer ez a pont én sose hittem volna, de megtörtént :/

Jah meg valószínű, hogy az idő is közrejátszik, bár tudom, hogy elcsépelt, vagy ki tudja mit bizgerálnak az agyunkkal, szóval nem tudom, én is agykontrollhoz akartam fordulni, de annyira ideges vagyok sokszor hogy nem tudok kiüresedni, elvonatkoztatni és ez baj. Ehhez szerintem el kellene vonulnom valaimi Isten háta mögötti helyre legalább 1 hónapra. És ott minden nap meditáció, jóga, vizualizáció, tehát belső megtisztulás lelkileg, akkor ehhez újfajta méregtelenítő étrend, tehát belső fizikai megtisztulás is, valamint friss levegő + a csend, illetve a természet maga biztos vagyok benne, hogy helyretenne, na de ezt nem teheti meg az egyszerű ember sajnos :/

megszállt az ördög vagy egy démon, javaslom hogy menny el hivatásos ördögűzőkhöz és kezdj el templomba járni!

A nyugodságot fejben dönsd el. Ha támad a feszültség, ne enged urrá magadon, mond neki nemet. Erre mondják, hogy a jót akarni kell, a rossz jön magától! :)