Elviselhetetlen, dübörgő fülzúgás, végtagzsibbadás, bénultság meditáció közben. Mitől jön ez az alfámba?
Hónapok óta semmi gondom nem volt a meditációval. Mostanában nagyon hamar elkalandoznak a gondolataim (irányíthatatlanná válnak) miután lemegyek alfába. Azt veszem észre, hogy hirtelen az álomszerű képek átcsapnak a fent említettekbe, amelynek az a vége, hogy felébredek majdnem teljesen. Kifejezetten nehéz kizökkenteni magam egy-egy ilyenből. Némikor úgy éreztem, félig nyitva van már a szemem és látni vélem a szobám; akár a könyvek gerincét is el tudtam volna olvasni.
Bétában természetesen nincs semmi panaszom.
Mit javasoltok? Mitől lehet?
Alszol eleget? Mikor szoktál meditálni?
A baj, hogy elég változó mostanában, hogy mennyit alszom. Megkockáztatom, hogy nem eleget. Meditálni meg reggel szoktam illetve délután.
Kár, hogy senki sem volt képes neked értelmes választ adni...
Ez mind annak a jele, hogy úton vagy egy tudatos álom felé.
A zúgás az agy kommunikációja, egyesek szerint azt hallod, ahogy a jobb és bal agyféltekéd dumál egymással, ezt érzékeled így. A zsibbadás/bénultság pedig az alfa állapot valamint az ún. alvás paralizis, az álomszerü képeket pedig hypnagog hallucinálásnak hívják. Jó uton jártál egy tudatos álom kibontakozása felé, nem kell megrémülni. A zúgás zavaró tudom, egyre hangosabbá válik, aztán elmúlik. Ezen kívül érezhetsz furcsa dolgokat, megfordul az ágy veled, zuhanás érzet, stb.
Ez mind csak a fejedben zajlik.
finomakékpirula?
Köszönöm a választ! Azóta utánajártam, és az alvás paralízist én is diagnosztizáltam magamon. Csak azért zavaró ez, mert kezdtem jó úton járni a vizualizációban (alfa állapotban meditáláskor), erre most folyton kizökkent egy-egy ilyen. Abba is hagytam a gyakorlást.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!