Hogyan tudnam uralni az elmem?

Meditálj,az nagyon sokat segít.Olvasd el az Agykontroll c. könyvet,tényleg nagyon hatásos,a könyv azon alapszik,hogy valóban minden fejben dől el,és ebben segít a meditáció.

De akár eljárhatnál jógázni,ez testi-lelki egyensúlyt eredményez.

nyugi ifjú skywalker

az erő csak megérintett, megtanulod kezelni is...

Nos a párkapcsolat nem elmebajnokság hanem érzelmek kérdése.

Nem dolgoztad fel (nem élted át) a szakítással járó érzelmeket hanem visszafojtottad. Azért nem hagynak békén a gondolataid mert a visszafojtott érzelmek előszeretnének jönni hogy aztán átélve és feloldva téged erősítsenek.

Ha neki állsz pozitív gondolkodósdit játszani csak elmismásolod a dolgot és a probléma ott marad időzített bombának. Ennyi van.

ifjú padavan

yoda mester majd megtanít

h vond az uralmad alá az elméd

-Hogyan tudnam uralni az elmem?

Kezd ott hogy nem iszol annyit, ja és a tudatmodosítò szereket is csökensd. :)

tiszta nelli.

de ettől függetlenül: fogd magad és ülj le nézd a falat. és hagyd, hogy minden gondolatodat el-el tűnjön.

Naponta találj ki valami mondatot és mondd el átéléssel, mintha már most lenne - (néha viselkedj és úgy, de ne erőltesd, ha erőltetted, hülye vagy magadra vess ne síránkozz.)

aztán ..

hát mit mondjak ez bonyolultabb és egyszerűbb is : fedezd fel ki vagy? mi alapján mozgatod a kezed mi alapján mondod ki a szavakat? tehát mi az a könnyed életérzés amely vagy?

erre egy jó gyakorlat:

- ülj le és figyelmedet vezesd végig a testeden. a lábadon, a combodon, a hasadon, a mellkasodon, az arcodon/fejeden. amíg kellemesen nem bizsereg.

u.i.:

eckhart tolle - most halatma

ja és ne csak probáld elérni. érd is el, mintha már lenne, itt és most.

Ahogy Yoda mondja:

'Do or not to do, but not to try!'

sokszerencsét skywalker :DD

ja és ha ennyiszer jött fel, érdemes lenne tartanod egy maratont, azzal az elvárással, hogy meglátsz benne valami hasznosat.

mindenjót!