Ha rángatózik a testem meditáció közben akkor jól csinálom a meditációt?
Figyelt kérdés
2012. júl. 21. 13:26
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem. Teljesen mozdulatlannak kell lenned közben,az a lényeg,hogy ne a testedre figyelj,de nyilván ha észreveszed közben,hogy rángatózol,akkor
1.vagy rossz pózban ülsz és az izmaid mozognak közben
2.nem vagy eléggé elmélyülve a saját állapotodban mert közben kifelé is tudsz figyelni.
2/6 A kérdező kommentje:
Úgy csináltam hogy kinyitottam az ablakot,lefeküdtem az ágyamba,és az utca zajában mélyültem el.Ülve valamiért nem tudok ellazulni.
2012. júl. 21. 13:39
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Akkor nem meditálsz. A meditáció lényege hogy minden külső ingert így a testi ingereket is kizárod. A testi ingerek kizárásához pedig elengedhetetlen hogy előtte ellazítsd a tested. Ha ellazult a tested, nem fog rángatózni sem. De ha az utca zajában mélyülsz el, az nem meditáció. A lényeg az lenne hogy a figyelmedet önmagára irányítsd. Csak ezután következhet az a lépés, amikor a figyelmedet egy adott dologra összpontosítod, például egy adott gondolatra, és azt meditáció útján vizsgálod meg különböző szemszögekből. De ez már csak akkor lesz eredményes, ha képes vagy teljesen kizárni a külvilágot.
4/6 anonim válasza:
válasza:ez nem meditáció hanem relaxáció, az is nagyon jó és egészséges. Azért rándatózhatott a tested, mert mélytudatszinten volt egy zökkenés az tovább mélyülés előtt. Érdekes dolgokat lehet ám ott megtapasztalni :)
Én ezt bemélyülésnek neveztem és tudatos álmodásra használtam sokat. Arra roppant mód alkalmas ha előtt önszuggeszciót is alkalamzol.
5/6 anonim válasza:
válasza:ja, ha elzsibbad a lábad, még jól le is amputálják!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!