Van rá módszer, hogy 2 óra alvással 8 óra alvás eredményét produkáljuk?

2 órát az keveslem, de valószínűleg az egész agyban dől el, és néha néha meglehet ezt csinálni.Hosszú távon semmiképp sem egészséges. Szóval mielőtt elalszol, koncentrálj.

Egyébként egy felnőttnek napi minimum négy óra alvásra van szüksége.

Tartósan nem lehetséges. 1-2 napot, esetleg egy szűk hetet kibír az ember, többet nem.

A felnőttnek egyébként min. 6-7 órára van szüksége, és az ember minél kevesebbet alszik, annál nagyobb esélye van megbetegedni (nem influenza természetesen) és elhízni. Olvass utána.

De... miért nem akarsz aludni?

meditáció.

Nem érdemes rendszeresen próbálkozni, de időszakos megoldásnak megfelelő.