Milyen elalvási technikákat tudtok?

agykontrollos technika ,leírom: becsukod a szemed ,elképzelsz egy táblát-a táblára rajzolsz egy X betűt mondjuk zsírkrétával-utána fogod a törlőkendőt és letörlöd de nagyon figyelsz hogy nehogy kimenj a vonalon

után megin X betű-felírod a táblára a 100as számot. majd letörlöd és figyelsz hogy nehogy túlmenjen a vonalon

aztán megin X betű-felírod a táblára a 99es számot. majd letörlöd és figyelsz hogy nehogy túlmenjen a vonalon

és így tovább amíg el nem alszol... NEHOGY FÉLREÉRTS EZEKET MIND GONDOLATBAN KELL CSINÁLNI NEM GYAKORLATBAN

a technika lényege hogy azért fogsz elaludni mert az agyad egy idő után megunja ezt az egészet.. és bealszol

nem kell túllihegni és akkor menni fog, de azért figyelj hogy ne kalandozzon el a gondolatod másfelé:)

javítva:D

agykontrollos technika ,leírom: becsukod a szemed ,elképzelsz egy táblát-a táblára rajzolsz(figyelmesen kövesd végig az ujjadal a mozdulatod) egy X betűt mondjuk zsírkrétával-utána fogod a törlőkendőt és letörlöd de nagyon figyelsz hogy nehogy kimenj a vonalon

után felírsz(itt is figyelmesen kövesd végig az ujjadal a mozdulatod) a táblára egy 100as számot. majd letörlöd és figyelsz hogy nehogy túlmenjen a vonalon

aztán felírod a táblára a 99es számot(itt is figyelmesen kövesd végig az ujjadal a mozdulatod). majd letörlöd és figyelsz hogy nehogy túlmenjen a vonalon

és így tovább amíg el nem alszol... NEHOGY FÉLREÉRTS EZEKET MIND GONDOLATBAN KELL CSINÁLNI NEM GYAKORLATBAN

a technika lényege hogy azért fogsz elaludni mert az agyad egy idő után megunja ezt az egészet.. és bealszol

nem kell túllihegni és akkor menni fog, de azért figyelj hogy ne kalandozzon el a gondolatod másfelé:)

jönnek a bárányok, hopp átugranak a kerítésen...

jön a kisbárány, hopp átugrik a kerítésen...

jön a kisbárány, hopp átugrik a kerítésen...

jön a kisbárány, hopp átugrik a kerítésen...

Thomas Newman zenéit tudom ajánlani neked!

A teljesség igénye nélkül;

http://www.youtube.com/watch?v=MZ7DVOGRoaQ

http://www.youtube.com/watch?v=AsdkMW82Pus

http://www.youtube.com/watch?v=5N2zPpc_xAw

...és talán a legismertebb;

http://www.youtube.com/watch?v=al21Vtlsg4A

Szép álmokat!