Tudatos álmodás? Hogyan?

Olvasd el a tolték titok című könyfet és a fázis című könyvet Michael Radugától.

Gyerekként sokszor csináltam, ezelőtt 10 éve. Kettes nagyon jól leírta, de még van rá működő módszer. Nekem semmilyen valóságtesztem nem volt. Olvastam egy olyan módszert is rá, hogy ébresztőt kell tenni 3 óra múlva. Vagyis pl ha elalszol nagyjából 11 órakor, akkor 2-re ébresztőt tenni. Miután megébredsz, 20 perc - fél órát ébernek kell lenned. Vagyis nem alhatsz vissza egyből. Csinálhatsz bármit, de ne csak feküdj, hanem legyél éber. Csak 20 perc múlva aludj vissza leghamarabb. Egyébként én nagyon rá voltam kattanva a tudatos álomra akkor, persze gyerekként a szex miatt használtam, mi másra... És ezért nem is igazán volt szükségem valóságtesztre, mert amikre gondolsz, ha megfigyeled, sokszor feltűnnek álomban. De tudtam irányítani, és egy idő után nem csak szexeltem, hanem repültem, meg hasonlók. Heti 2-3x csináltam, miután felhagytam az ébresztővel is működött, mert hozzászoktam, csak ritkábban. Mondjuk havi 1-2x ismertem fel, hogy ez egy tudatos álom lesz, és csinálhatok akkor amit akarok. Sőt ez azóta is havi szinten megismétlődik velem. Minden valóságteszt nélkül, pedig már nem is igazán szoktam gondolni rá.