Álomjóga / tudatos álmodás gyakorlatok?

A legfontosabb, amit tehetsz: elfogadod, hogy a jóga SZELLEMI irányzat, a vágytalanság elérésére irányuló módszer.

Alaptézise: "A vágytalanság szabadít meg a szenvedésektől, mert minden szenvedésta ki nem elégített vágyak okozzák!"

Ezt a célt szolgálja a Raja yoga (˙[Rádzsa jóga] szellemi jóga), a segítője a Hatha yoga (testi jóga, azaz, amit látsz) a tested uralmad alá helyezése.

Beláthatod, ezeknek semmi köze álmaidnak tudatossá tételéhez, az "álomjóga" csak itt, a GyK-n lévő fogalom.

.

A "tudatos álmodás"-ról találsz elég cikket a neten, ebben segít a Google.

Minden vágyat ki kell elegiteni akkor nem lesz szenvedés

Tudatos alomhoz meg annyit tennék hozza hogy 6-7 ora alvas utan fekudj vissza, maradj mozdulatlan es kezdd mozgasba hozni az álom testedet az álom kornyezetben

[link]

A témában ez az általam ismert legjobb könyv.