Milyen kalóriakülönbség van egy gyorsbüfében vásárolt kínai és egy gyrostál között?

Ezeket a legjobb esetben is csak saccolni tudod, mert sem a kínai gyorsbüfékben, sem a gyrososnál nincs semmi konkrét adat arról, hogy miböl mennyit tesznek egy-egy ételbe.

A kaloriabazis.hu elég megbízható, de éppen az ilyen ételeknél nem sokat lehet mondani.

A szemmel látható összetevöl súlyát saccra lehetne még számolni, de pl. az olaj, cukor mennyiségére semmi adat sincs.

De a kaloriabazison sok készételröl is vannak értékek, meg több olyan is, ahol recept szerint hasonló ételek adatai vannak - ezekböl tudsz tájékozódni, pontosan nem tudod ezeket számolni.

"köszi a válaszokat, egy ismerősömmel nem tudunk igazából megegyezni, mert szerinte egy rizses, tésztabundás csirke a kínaiban kevesebb kalória és kevésbé káros is, mint az én véleményem szerint egy gyrostál, ami ráadásul mondjuk sültburgonya helyett görögsalátával van fogyasztva. az egyik nagy érv számára az, hogy a joghurtos mártás a gyros esetén pl. cukrot tartalmaz, ami szerintem teljesen kizárt, a görögsaláta is minimális kalória, úgyhogy maximum az amúgy sovány húsban található elhanyagolható mennyiségű zsír, ami esetleg dobhat a dolgon. a kínai bundás csirkék esetén meg ugye nem kevés liszt és méz van felhasználva adott esetben."

A kínai tésztabundás akármiben azért van sok kalória, mert általában a sütés során sok zsiradékot szív magába. A másik meg a rizsben lévö tojás is elég sok kalóriát tartalmaz.

A gyros esetében sokat számít a sütés módja, de itt is föleg a benne lévö zsír - és a sovány húsban is böven van a gyros esetén -, A joghurtos öntetben föleg nem a cukor a gond, hanem itt is a zsírtartalom. A görögsaláta sem minimális kalória, föleg az olajbogyó meg feta miatt.

Másrészt ebböl a válaszodból kiderül, hoyg el vagy kicsit tévedve, és azt hiszed, a plusz kalória a cukor-lisztböl kerül az ételekbe, pedig a zsír sokkal többet számít, mert egyrészt a legtöbb esetben nem észrevehetö, másrészst ugyanolyan súlyú zsír dupla kalória, mint a cukor-liszt-keményítö.