Készült arról valaha is megbízható, tudományos igényű összehasonlítás, hogy a vegán étrend egészségesebb lenne a többinél?

Az a helyzet, hogy nincs olyan, hogy "a vegán étrend". Kismillióféle vegán étrend van, kiegyensúlyozott, kiegyensúlyozatlan, szénhidrátdús, szénhidrátszegény, gyümölcsdús, gyümölcsmentes, zöldségdús, zöldségszegény, nyers ésatöbbi... A többi, az még többféle. Nem lenne nagyon informatív az eredmény.

De nehéz is, mert egy remek vegán étrenden is simán kikészülhet az, akinek más való.

Igen, a Kína Tanulmány. Érvényessége és helytállósága tudományos körökben a mai napig vitathatatlan.

Érdemes elolvasni Dr. Gregor how not to die c könyvét is.

Mint írtam, a Kína Tanulmánynak nem létezik hiteles, tudományos cáfolata, széleskörűen elfogadott mint az egyik ha nem A legnagyobb valaha végzett táplálkozástudományi kutatás.

Igaz, hogy bloggerek, újságírók szivesen cikkeznek róla, de semmilyen megalapozott kritika nem készült még róla főleg nem professzorok vagy doktorok tollából ami megállná a helyét.

Butaságok kántálása helyett inkább olvasd el és nézz utána.

De ha ennyire nem akarod akkor legalább olvasatlanul ne formálni róla véleményt mert iszonyatosan inkompetens és műveletlen képet fest a személyedről.

Ha más források érdekelnek ott van kezdetnek a hogy ne halj meg c könyv illetve a what the health c dokumentumfilm melyben számtalan tudós szerepel, az ő kutatásaiknak is nyugodtan utánanézhetsz.

Arról számos tanulmány készült és fellelhető, hogy kiegyensúlyozott és teljes értékű vegán étrend létezik a terhesség alatt, és a kisgyermekek táplálásában is.

Arról is készült tanulmány, kismillió, hogy az állati eredetű étrend milyen károkat okoz: növényi zsír soha nem képez olyan plakkot az érfalon, amitől infarktust kapsz, a hormonozott állatok teje/húsa mit okoz stb.

A teljes értékű vegán konyhán élő emberek egészségesek és nem kövérségbetegek, itt sem, a világ 4. legkövérebb országában.

Ha mindezt összerakod, egyszerű képletet kapsz. Nem fogod, mert a nézeteid szerint akarsz kötekedni, az látszik a válaszaidban. A leírtak akkor is így vannak, ha szerinted de hát lehet hússal is sokáig élni, meg nem kövérnek lenni meg blabla. Lehet. Csak a tényadatok mást mutatnak.

Egy mindenevő