Ez a kérdés vegetáriánusoknak szól! Lenne egy kérdésem, a kezdetekről?

De ha még ezt sem tudod, akkor szemlátomást nem olvastál még eleget a témában, vagy csak roasz forrást.

A fogyásnak semmi köze ahhoz hogy húst fogyasztasz e vagy sem! A vegetarianizmus nem diéta hanem életmód. Ugyanúgy lehet vele fogyni, súlyt tartani, hízni és izmot építeni is!

Eddig 14 éves voltál de már rohadtul unalmas, hogy minden nap a te baromságaidat kell olvasnunk.

Ezt a baromságot honnan szülted elő, hogy ha nem eszel húst, fogyni fogsz?

Barátnőm hormonproblémás. Ezért IS hagyta el a hús evést.

Egyaltalan nem kell aggodnod a hus elhagyasaval kapcsolatban. Ha valtozatosan etkezel (gabonafelek, huvelyesek, olajos magvak, zöldsegek, gyumölcsök) es eleget eszel, akkor minden szukseges tapanyaghoz hozzajut a szervezeted. Ha ketsegeid vannak, ajanlom, hogy olvasd el ezt a könyvet: [link]

Hogy a konkrét kérdésedre is választ kapj: igen, kezdetnek jó, ha csak csirkemellet és halat eszel. Ettől persze még nem mondhatod magad vegetáriánusnak, de nem is szabad hirtelen elhagyni a húst, fokozatosan kell. Sajnos nem értek a hormonproblémákhoz, nem tudom, mit helyes ilyenkor enni, én szerencsére egészséges vagyok, így nyugodtan eldönthetem, mit eszem.

Szia!Én a dietetikus helyében azért átgondolnám, mennyi hormon van a tejben/húsokban, illetve mennyi nehézfém a halakban, de azt hiszem erről ők nem-igen tanulnak. Már maga a törekvésed is értékelendő! Én egyik napról a másikra hagytam el a húst, nem fogytam, csak egy ideig köret szemlélettel éltem :)) (Nem tudtam mit kéne enni, csak azt tudtam egy élmény kapcsán, hogy soha többé nem eszem állatot).Aztán vegánra váltottam, és hihetetlenül kinyílt a világ étkezés terén. Sosem ettem ilyen ízes, fantasztikus ételeket, mint most, és sosem éreztem ilyen jól magam a bőrömben. Tisztellek az elhatározásodért! Ha zöldségben keresnéd a hús alternatíváját, azt a babban találod meg. Nagyon jól beépülő fehérjét tartalmaz (és a szejtán is nagyon magas fehérjetartalommal bír, magasabbal, mint a hús).