Ki szeretném próbálni a vegán életmódot. Vegánok, tudnátok segíteni, hogy hogy kezdjek hozzá? Mik a veganizmus előnyei és hátrányai? 14L

Akkor miért szeretnél vegán lenni? Divatból? Mert ahogy látom, ideológiai háttér sincs, tudni se tudsz róla túl sokat és saját belátásod szerint jól se fog esni... akkor?

Amúgy a vegán miért ne ehetne édességet?

Nem jól állsz hozzá. Egyáltalán miért szeretnél vegán lenni, ha a kedvenc ételeid nem ilyen jellegűek (húsok) ?

Húsevésről rögtön vegánná válni iszonyú nehéz, mind a testednek, mind az akaraterődnek.

A vegánok nem esznek semmilyen húst vagy állati eredetű terméket, tejterméket, tojást, de még mézet sem.

Először legyél simán vegetáriánus, ha az "megy" akkor legyél vegán.

A vegán konyha elég bonyolult, persze meg lehet tanulni, meg lehet szokni, de gondolom 14 évesen nem magadra főznél. Anyukád vállalja a feladatot?

Én vegetáriánus vagyok, nem is szeretnék vegán lenni, mert pl a sajtokat, joghurtokat, mézet imádom. Tehéntejet nem nagyon iszom, inkább mandula- vagy kókusztejet, de van amit nem lehet növényekből előállítani. Tojást is használok alapanyagként. Arra viszont figyelek, hogy házi és vegyszer mentes legyen.

Néha kipróbálok vegán fogásokat, de ennyi.

Édességek közül a gumicukorról volt legnehezebb lemondanom. A csoki pedig megengedett :)

A húsokról annyiban volt nehéz lemondanom, hogy eleinte a megszokott ízű ételeket próbáltam csak zöldségből előállítani, ami persze nem sikerült. De aztán gyorsan megszoktam. Nekem annyi könnyebbségem volt, hogy a párom már vega volt énelőttem, ő sokat segített tanácsokkal, receptekkel, és mi magunkra főzünk.

Én azt javaslom neked, előbb próbálkozz vegetarianizmussal, aztán esetleg fokozatosan hagyd el a tojást és a tejtermékeket.

29N

Szia,

ez egy nagyon jó kis oldal, itt kapsz egy 30 napos programot, amiből tetszés szerint készítheted el a kajákat.

[link]

Nem volt nehéz lemondani a húsról, mert vegánként is lehet enni, gabonakolbászt, virslit, van tofu, szejtán, ez utóbbival egy az egyben olyan ételeket készítenek, mint a húsos verzió, és megtévesztésig hasonlít.

Ha ezeket ki akarod próbálni, ajánlom menj el egy vegán étterembe, és próbáld ki, mert lehet, hogy elsőre nem jól készíted, és azért nem fog ízleni.

A Napfényes Éttermet ajánlom, ott sok hagyományos fogást kipróbálhatsz vegán módra. Van túrógombóc, rántott sajt, rántott hús, steak, somlói meg ilyenek, mind növényi alapú.

[link]

a kérdésedből nem derülki, miért szeretnéd? csak kipróbálni, divatból, egy időre, vagy fogadásból, vagy mert nyár van és nincs jobb dolgot, vagyfőzőcskézni szeretnél, hosszú távon hogy csinálnád,ha a kipróbálás után megtetszene? olvass róla először sokat, gondold végig, neked ez miért jó, hogy tudnád csinálni, és persze it szólnak a szüleid? mert mivel ők keresik a rávalót és ők felelősek a fejlődésedért, van beleszólásuk (egyébként ha jól csinálod, olcsóbb, mintha húst ennél). de ha eleget olvastál már és eltökélt vagy, győzd meg őket érvekkel (mert lehet!!!)

próbálj ki recepteket

"A vegán konyha elég bonyolult"

Ja, nagyon:D kb ingyen van, és minden kész van 20 perc alatt.

Utolsó!

Szerintem a magyar "még a süteményt is zsírral készítjük" konyhához nem áll túl közel a vegán.

Sok étel más módszerrel, más alapanyagokból készül, mint a közéletben megszokott, aki nem ismeri ezek beszerzési helyét és elkészítési módját, annak szerintem nehézséget jelent.

Nem beszélve arról, hogy olyan dolgokban is van állati eredetű alkotóelem, amiben nem is gondolnád.

Nekem baromi egyszerű volt.:) Ami szerintem bonyolult, az a nyers vegán. https://www.youtube.com/watch?v=mI_qLEjwzQE

Mármint ez a nő..elképesztő:D Fantasztikus dolgokat csinál, nekem ehhez nem lenne türelmem.

De tényleg halálegyszerű vegánnak lenni:) Mindent zsírral főztél? Vegyél kókuszzsírt. Kedvenced a töltött paprika, fasírt és a rakott kel? Vedd ki a húst, tegyél helyette szóját/gabonát/zöldséget, millió recept van:)

"Nem beszélve arról, hogy olyan dolgokban is van állati eredetű alkotóelem, amiben nem is gondolnád."

Innen ered a veganizmus első szabálya: soha ne egyél olyat, amit nem te főztél.:D