Hogyan győzzem meg a szüleimet, hogy vegyenek több gyümölcsöt, zöldséget?

Elkezdtem egészségesen élni, ez a két ételcsoport az alapja az étrendemnek, de nehezen tudom kivitelezni a dolgot, mert nincs itthon elegendő étel belőlük. Nem azt akarom, hogy pluszban vegyünk az eddigiek mellé még több zöldséget és gyümölcsöt, hanem azok helyett, amiket edig ettem. Pl. felajánlottam bevásárlásnál, hogy a nekem szánt ivójoghurt helyett inkább vegyünk ugyanannyi értékben mandarint, de anya erre mérges lett.

Miért nem támogat az egészséges életmódban vajon? Kb. 20 kg felesleg van rajtam, de nem is csak emiatt csinálom, hanem az egészségemért is.