Egy ovo-lakto vega több szénhidrátot és zsírt fogyaszt, mint egy "normál húsevő" ember?

Nem ugyan azok a szénhidrátok és fehérjék találhatok ám meg a húsban, mint amiket te megeszel és nem is annyi. Épp ezért szerintem ettől nem lehet elhízni vagy csak nagyon nehezen. Ha tényleg rengeteget eszel. Ez a zöldségekre áll. Viszont a tészta és a kenyér nagyon sok szénhidrátot tartalmaz. Ebből sem szabad túlzásba esned ha nem akarsz hízni.

Aztán ott a genetika is. Lehet h bármiből bármennyit ehetsz és meg sem fog látszani

A krumplipüré jobban hizlal mint 1 szelet párolt hús a rántott húsból igazán a panír meg az olaj hizlal

Kenyér, tészta, rizs, krumpli ezek mind hizlalnak a szegénye emberek is azért híznak el mert nincs fehérje hús az étrendjükben üres szénhidrátokkal laknak jól.

Ezért nem hízlal: [link]

Sokkal kevesebb elégetni való van a zöldségben, mint a húsokban, de ehhez persze az is kell, hogy jól legyen elkészítve, ne ázzon az olajban.

Zöldség nem hizlal, mivel szinte semmi kalória nincs benne.

A szénhidrátdús növények tudnak igazán hizlalni (pl rizs, liszt,stb), pláne ha megfejeled sok zsírral, vagy olajjal.

Illetve szerintem nem fogyaszt többet, csak kevesebb fehérjét.