Van itt olyan valaki, aki megcsinálta már vagy meg akarja csinálni a Veganuár kihívást?

Tavaly sikerült:D

Jövőre is csapatom^^

A Prove oldal küld neked ötleteket, ha megadott a címed

Nem.

Nekem semmilyen kizáró jellegű diéta nem való.

Ha valamit nem ehetek, csak arra tudok gondolni, és addig eszek (mást) amíg rosszul nem leszek, mert annyira sóvárgok arra a dologra.

Nem eszem minden nap húst, de ha meg lenne tiltva hogy egyek, nonstop csak arra vágynék, és egy hónap alatt híznék 10 kilót.

🙋🏻 Hey there! Szóval én idén úgy döntöttem belevágok! Az első pár napra már megterveztem mit eszem, 3.-án kezdem, mert akkor nyitnak a boltok és beszerzek hozzá mindent, bár alapvetően elég basic módon fogom tolni, de pl. tofut még vennem kéne.

Eddig is javarészt vegánul ettem, de megengedtem elég sokszor nem vega vagy vegán opciót. Kiváncsi vagyok ez hogy változik majd most, emiatt félek, hogy nehéz lesz majd fenntartani. De az ünnepek utáni sok össze-vissza zabálástól azt hiszem jól fog esni, hogy egy darabig kevesebb zsìrt, gyorsan felszívódó szénhidrátot és feldolgozott ételt eszek majd. A veganuár alatt TÉNÉ módon tervezek étkezni, szóval csak semmi Oreo és vegán fagyi.

Ez teljes értékü növényi étrendet jelent - azaz gyakorlatilag csak növényeket fogyasztanak, illetve iparilag feldolgozott élelmiszereket nem használnak.

Ami a vega/vegánnal szemben elöny, hogy nem elvileg meghatározott szabályrendszer, azaz ha egy-egy alkalommal eltérsz ettöl, akkor sem bün, hanem csak egy napi szabadság a rendszer alól.

Viszont nem fogyasztanak "mü-húskészítményeket", "mü-tejtermékeket", hanem csak természetes eredetü élelmiszereket.

Ha a neten rákeresel, sok részletes leírást találsz, amit írtam, az csak rövid összefoglaló, hosszabban írni meg fölösleges, ha már megvan sokkal részletesebben és pontosabban, mint amit itt le tudnék írni.