Valakinek segített a pattanásos bőrén a növényi étrendre való átállás?
Az akné alapvetően hormonális probléma, mivel az ösztrogén nevú női hormon szabályozza a faggyú termelést, ha magas akkor sok faggyú termelődik, a pórusol eldugulnak a P.acnae pedig oxigénmentes környezetben elkezd szaporodni és voilá, nagy gennyes göbök az arcon. Olyan élemiszereket kell tehát keresni amik ezena hormonon hatnak. Aknénál általában a magas cukor-tartalmú élelmiszerek (amúgy is rettenetesen öregìtenek az AGE-k miatt) és a tejtermékek szoktak lenni.
Miért?
- Ha magas cukor és úgy általában feldolgozott mahas-GI termékeket fogyasztassz, akkor nőni fog az inzulin kiválasztása, ami hosszú távon beleszól majd az ösztrogén-tesztoszteron egyensúlyba.
- Ezek a nemi hormonok koleszerol-alapúak és ahhoz, hogy megmaradjon az egyensúly a tojás fogyasztása kifejezetten ajánlott.
- A tejben vannak hormonok (növekedési és az anyaállattól származó női nemi hormonok is). A haszon állatom húsában valamiért kevésbé biodisponibilisek, ìgy a hús fogyasztása nem szokott aknét okozni magában.
- Ha kiegyensúlyozott ösztrogén szintet akarsz akkor kerüld a szójás dolgokat is.
"- Ha kiegyensúlyozott ösztrogén szintet akarsz akkor kerüld a szójás dolgokat is."
Akkor az kelet-ázsiaiaknak miért olyan szép a bőre, és miért szenvednek kevésbé pl. a menopauza tüneteitől, mint a nyugatiak?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!