Diétás, de változatos?
Figyelt kérdés
Kaptunk egy ismerősünktől 5 kiló csirkemellet, de a párom csak 3 adagra szedte szét, így elég nagy adagok lettek két személyre. (általában 1 kilós adagokat rakok el max) Szóval most az egyik kb 2 kilós csirkeciciből kellene készítenem valamit. Diétázunk, így valami olyan receptet vagy recepteket keresek, ami szóba jöhet a natúr roston sült csirkén kívül. Van esetleg valami ötletetek? Meg persze ami még 1-2 nap múlva is fogyasztható lesz, mert ugye túl sok egyszerre.2017. aug. 7. 12:56
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Azok azért durva adagok, tekintve hogy 1 fő adagja húsból 200-250g főve...
Gyakorlatilag bármi diétás ami nem túl zsíros, de "diétás" adagnak a 2kg 2 főnek kb. 3-3.5 napra elég. Mert ha egyszerre megesztek fél kilót fejenként az minden csak nem fogyókúrás.
Több napi adagnak valami szószosat készítenék pl. currys zöldséges csirke jázminrizzsel, paradicsomos csirke padlizsánnal, cukkinivel, köretnek polenta.
2/2 A kérdező kommentje:
Vacsira is szoktunk enni húst. Igazából nem vesszük nagyon szigorúan a diétát, inkább a köret az amit elhagyunk vagy bulgurral, esetleg rizzsel, meg főként zöldséggel helyettesítünk. (tészta meg burgonya helyett) Tehát inkább a szénhidrátokon van a hangsúly.
2017. aug. 7. 13:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!