Mit egyek reggelire?
Arra lennék kíváncsi, hogy ti a helyemben melyik reggelit készítenétek el. Szerintetek melyik a laktatóbb?
1. Fehérjéből készült rántotta, csirkemell sonkával, zöldségekkel és 3 szelet Abonettel
2. Natúr joghurt, zabpehely, gyümölcs
Én az első mellett tettem le egyelőre a voksom, mert úgy gondolom kiadósabb és hasznosabb, mint a második opció, viszont a zabkása lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmaz, így jobban eltelít. Bár ahhoz, hogy jól lakjon vele az ember, nem kisadagot kell ennie, ami ugye több kalória az első reggelivel ellentétben.
Szerintetek mit egyek?:D
válasza:lekváros kiflit
(esetleg zsíros deszkát hagymával)
válasza: válasza:
válasza: válasza:Az első, de a felvágottat és az abonettet kihagynám, inkább beleraknék még pár egész tojást. De fehérjével is jó, csak ugye valamirevaló kalória nélkül nehéz jóllakni.
Ez emberfüggő. Van, aki jóllakik egy csöpp zabkásával (a leírás alapján te nem ilyen vagy), másnak 1 kiló kell, az is felturbózva kókusszal, hogy valamirevaló kalória is legyen benne.
Van, akit kicsit sem laktat jobban a legrostosabb cucc sem, viszont a szénhidráttól éhes lesz (én ilyen volnék. a páromnak tökmindegy, gyors vagy lassú ch vagy rántotta vagy zsíros süti. kalória kérdése, tartósan jóllakik-e).
Úgyhogy egyénileg kell kitapasztalni.
A tojás tápanyagdús (bár a fehérje nem annyira), laktató cucc. S ha már eszik az ember reggel, egyen valamirevaló fehérjét...
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!