Olcsó ételek? Többi lenn.

főzelékek valamilyen feltéttel (pörkölt, kolbász, virsli, vagy ha olcsóbbat szeretnél tükörtojás, bundáskenyér, krumplifánk)

bármilyen tésztaétel, esetleg tészta pörkölttel (csirke, sertés nem drága), pizza, de édes tészták is, akár egy kiadósabb leves után pl.: máglyarakás, aranygaluska, grízes tészta

egytálételek: rakott krumpli, rakott karfiol, rakott káposzta, székely káposzta

kiadósabb levesek: fejtett bableves, palócleves, gulyás leves

Két napra főzni nagyobb adagokat egyébként mindig olcsóbb. Ha marad ki, akkor fagyaszd le.

Ha megnézed a 90 napos diéta oldalát, ott a protein (fehérje ) és kemyényítőnapok receptjeit nézegesd. Nagyon-nagyon finomak vannak közöttük, nem fogyózóknak is hasznosak. tehát hús és zöldségalapú receptek között válogass, abban a diétában egymással nem keverhetők, de egy okos diétában a hús és a zöldség nagyon jól kiegészítik egymást.

Sok sikert :)