Mit főztök, süttök, esztek, isztok őszi depresszió ellen?

A depresszió és a rosszkedv még véletlenül sem ugyanaz, de ne zavarjon....

Forrócsoki, jó sűrű, valódi csokibol. Tejeskave, cappuccino mézeskalács fűszerrel.

Sűrű levesek, Pl lencse, sargaborso. Illetve nálam ilyenkor csípős és sós mogyoró mártásos ételek a legnyerobbek

Valóban egyrészt szabad levegőn, emberek között lenni

Másrészt minél színesebb ruhákkal, tárgyakkal körbevenni magunkat

Étel tekintetében elsősorban a C és D vitamin pótlás, utánpótlás feltétlenül szükséges

És odafigyelni, hogy a kaják a tányéron minél színesebb összhatást fejtsenek ki. Pl. sült/rántott (=aranybarna) mellé a petrezselymes rizs/krumpli (=zöld-fehér) és mellé a cékla (=piros)!!!

De ugyanígy erősen odafigyelni az asztal-terítésre is. Két étkezés között pedig ha az asztal/konyhaszekrény tetejére a gyümölcskosár, tele színes gyümölcsökkel: narancs, szőlő, körte, piros alma stb. stb.

Mind mind szemet gyönyörködtető, hangulatot javító...

Én annyira szeretem ezt az őszi időt!

Viszont ha már étel kategória, mivel még nincs annyira hideg napközben, hogy folyamatosan menjen a fűtés, de estnként azért már van, hogy jól esik így szívesen készítek sütőben ételeket. Pl: sütőtökpite, gombapite, hagymapite

Szeretjük a leveseket főleg a krémleveseket.

Szilva, körte, szőlő, illetve ezekkel készült ételek is gyakran készülnek.

Csatlakozom a többiekhez, a kirándulás, a színes levelek, a napfény az igazi hangulatfokozó. Persze emberfüggő, de pl. én a hosszas esős időszakban ehettem bármit, most pedig kisüt a nap és máris jó.

Azért egy kis teát iszom :)

A színes ételekkel is egyetértek, többnyire különböző színű nyers zöldségekkel rakom körbe a rántottámat :)

Roppant kellemes tud lenni egy sütögetés is, nekem a régi estéket juttatja eszembe, amikor anyámmal együtt sürögtünk a konyhában... Sokáig el lehet lenni úgy, hogy voltaképpen alig eszünk. Szeretek főzni, olykor már a készítés feldob és sütöttem már úgy, hogy a készítésre volt szükségem, a süti zömét pedig a párom ette meg, mert nekem véletlenül pont nem hiányzott.

A sütőtök is vidám dolog annak, aki bírja a sok cukrot. Én nem :) Viszont 2 óráig sül, fűtésnek sem utolsó, illatos, színes...