Fehérjementes étrend két hétig?

Két hétig fehérjementesen (semmiféle hús, hal tojás, tejtermék) kell ennem, de közben a család meg nem akar igy enni, meg én sem akarom öket erre kényszeriteni. Tehát maradnak a zöldségfélék, tészta, rizs, krumpli.

Ahhoz kérem a segitséget, hogy hogyan tudnám megoldani, hogy továbbra is nagyjából megszokott módon fözzek úgy, hogy közben kis változtatással én is tudjak valamit enni: olyasmikre gondolok, mint pl. a családnak rizseshús, nekem meg a rizs lecsóval (mindenféle kolbász, szalonna, virsli nélkül) - tehát nem kell teljesen külön késziteni valamit.

De ezt két hétig, föként, hogy két hétvége is beleesik - ez egyelöre nem tünik egyszerünek. Föként, hogy igazán sokat nem költhetek, a megszokott, egyszerübb ételekre elegendö a konyhapénz.

Ezért kérem, hogy aki tud, segitsen ötletekkel, elsöre köszönöm mindenkinek, aki segit.