Mondanátok vagy linkelnétek olcsó és finom zöldséges ételrecepteket?

Szia!

A nosalty.hu-n sok, és nagyon jó zöldséges recepteket találhatsz! Olvasók, háziasszonyok küldik be a recepteket! Én is nem rég fedeztem fel, és a havi menüt már innen állítottam össze! :) Nézd meg a többi kategóriát is! Meglepően jó oldal!

[link]

[link]

én amikor fogyóztam anno ( most is kéne sajnos) akkor be is vált a módszerem.vettem csirkemellet, amit csíkokra vágtam és kiporcióztam 10 dekás csomagocskákra folpacba.

aztán betankoltam mindenféle zöldséget, mirelitet és persze, ami volt frisset is.

délben és este is, ezekből készítettem finom kajákat magamnak.mirelitből, borsó, mexikói, zöldbab, franciaalap,

néha egy spenótot tökörtojással is beiktattam.

friss cukkini (most sajna nagyon drága) brokkoli,sárgarépa kilószám, zeller, karalábé , póréhagyma, lilahagyma, fokhagyma és mindenféle fűszer, szárítva, ha volt zölden.

beruháztam egy kis oliva olajra...:) szóval egy adag csirkemellet, egy teáskanál olajon meg pirítottam

majd mellé tettem jó 25-30 deka valamilyen zöldséget és együtt pároltam tovább.mindig más-más zöldségeket és fűszereket használtam, hogy ne legyen unalmas.

kifelejtettem a gombát, pedig nagyon fontos része a fogyinak. ebből még gombapörköltet is főztem, a kis csirkemellel:)

a lényeg, hogy nagyon nagy tárháza van a zöldségeknek, és

/nagyon nagy elhatározással,ami, most belőlem hiányzik :(/

igen változatosan lehet fogyózni, nem beszélve, hogy nagyon egészségesen is.

nem kell mindig a csirkemell sem, egy zöldséges omlettel is jól lehet lakni. a csirkemellet is ki lehet váltani néha, egy adag nagyon sovány füstölt sonkával is,becsempészve egy kis változatosságot.

Kitartást és sok sikert kívánok a fogyókúrádhoz:))

[link]

általában nem vagyok oda a zöldséges kakákért, de ezt még én is imádom!

A zöldség lehet benne bármilyen, szerintem a fagyasztott keverék tökéletes és sonkát is rakhatsz bele.