Nagyon spórolós kaják? Meg kell szorítani a zsebünket.

feltét:

rántott párizsi, sajt(van kifejezetten ilye) sült virsli, lecsókolbász, fasírozott(több kenyér, májkrémet többet bele), főtt/tükörtojás, pörköltek, rántott, sült máj, sült szalonna,

köret-főzelékek-főleg most a káposzta, krumpli jó áron vannak (pl paradicsomos káposzta fasírttal) spenót+főttkrumpli+tojás, lencsefőzelék sült kolbász, sárgaborsófőzelék sült/főtt virsli,

vajas, hagymás, főtt krumpli

rizs

rakott savanyúkáposzta, krumpli

paprikáskrumpli, tarhonyáshús, rizsesshús

tojásos nokedli

tészták: lekváros/grízes/dejós/káposztás/krumplis

zöldséges tészták

milánói-sült párizsi, 1 szelet sajt ráolvasztva

tokányok/raguk+kagylótészta

rizskoch, piritott dara, fánk, lángos, gombóc, guba, derelye, nudli

levesekbe zöldséges, grízgombóc, lencse, krumpli, káposzta

bundáskenyér, főtt virsli, melegszendvics, zsíroskenyér hagymával, szendvics

A palacsintát írta már valaki? Kiló liszt-ca. 120-150 Ft, 2-3 tojás, 60-90 ft, pici cukor, pici só, kis tej és víz, mondjuk 230 Ft-ból annyi lesz, hogy 3 napig ehetitek, olcsó lekvárral, vagy kakaóital-porral meghintve.

Krumpliprósza: nyers krumlit lereszeled, liszttel és tojással, 1 tejföllel vagy kefírrel összekevered, annyi liszt kell hozzá, hogy végül sűrű, ragadós, de folyós legyen, hogy sütőlapáttal a serpenyőben elsimítható maradjon, lehet apró szalonnadarabkákat, és pirított hagymát is belekeverni. Vékony, de a palacsintánál vastagabb "lepényeket" sütsz belőle, finom és olcsó. evés előtt bekenhető tejföllel és reszelt sajttal, mint a lángos.

nagyon egészséges és télen olcsó és kapható a cékla

nagyon finom, ha csak alufóliába csavarva sütőben jól megsütöd (bár elég sokáig tart...) de nyersen lereszelve, natúr vajkrémmel és egy kis fokhagymával keverve nagyon finom szendvicskrém lesz belőle.

Francia hagymaleves is elég olcsó, keress rá, egy rakás recept van fenn a neten.

Frankfurti leves kelkáposztából és virsliből

Krumpli leves egy kis kolbásszal, mondjuk virslivel olcsóbb

Petrezselymes-fokhagymás spagetti :

Hozzávalók:

- petrezselyem (ízlés szerint)

- fokhagyma (ízlés szerint)

- tejföl

- egy kis olaj

- spagetti tészta

Egy kis serpenyőbe odateszed a összezúzott fokhagymát és az apróra vágott petrezselymet, (kis olaj legyen alatta).

Kevergesd pár percig aztán vedd le a tűzről. A tésztát főzd meg. Majd a fokhagymás-petrezselyemhez add hozzá a tejfölt. És tésztával lehet tálalni. Akár még sajtot is lehet a tetejére rakni.

Nagyon finom!

Nézd meg ezeket, finomak, táplálóak, és az alacsonyabb ár kategóriában vannak:

[link]

[link]

[link]

[link]

A tápláló szó nem azt jelenti, hogy laktató, hanem azt, hogy tele van vitaminnal és ásványi anyagokkal azaz tápláló.

A paprikás krumpli nem tápláló, de egy hummuszos avokádó krém az már igen..

Amúgy most 2024ben az óriás infláció közepette amiket itt felsoroltatok az mind luxus étel 😔