Turmix recepteket keresek, írnátok pár ötletet? Zöldség és gyümölcs egyaránt jöhet.
Mivel sokat dolgozom, de egy helyben, gondoltam, hogy valami egészséges és vitaminban, ásványi anyagban gazdag dolog kellene. Mivel a napi 3 szendvics miatt nem jut elég tápanyaghoz a szervezetem és egyre fáradtabb vagyok, ezért erre gondoltam.
Arra gondoltam, hogy ha tízóraira és/vagy uzsonnára ilyet innék, akkor talán több vitamint juttatnék be.
Szerintetek jó ötlet?
Köszi az eddigi ötleteket.
Kedves második: ezekhez keversz valami folyadékot?
narancs és joghurt
banán és tej
baracklekvár(házi) és tej
1 dl sárgarépalé+1,5 dl narancsl+1/2 baná+kevés méz
1 cékla+1/2 alma+1/4 zeller+ petrezselyem+paradicsomlé+citromlé
A szendvicset csináld teljes kiörlésűből, és mindg tegyél bele zöldet! Egyél meg minden nap 10 dkg savanyúkáposztát, Kolombusz is vitt magával.
Főzni kell zöldséglevest igazi zöldségekből, mert nem csak vitamin kell, hanem ásványi anyag is.És főtt étel.
Csilis bab. az 10 perc.
Csinálj salátát műanyag dobozba vöröskápozsta, reszelt répa, alma leöntve joghurttal, ezt vidd enni, barna kiflivel.
Köszönöm szépen a sok hasznos választ.
A szendvicset telj.kiőrlésű kifliből csinálom és uborka vagy paprika mindig van benne. :)
A levesekkel az a baj, hogy nagyon macerásan tudnám megmelegíteni, így mindig olyat viszek, amit hidegen vagy magában is el tudok fogyasztani. Ezért is gondoltam a turmixokra.
Szoktam azért itthon főzni, csak mostanában nem sok idő volt rá. :( És a párom mindent felfal, így másnapra nem sok szokott maradni. :)
Szerencsére csak átmeneti ez az időszak (legalábbis úgy néz ki), szóval ezt kellene ilyen "vitaminbombákkal" átvészelnem.
A honlapot meg áttanulmányozom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!