Milyen reggeli ötletek vannak amit egyszerű elkészíteni és páromn el tudja vinni munkába?

csinálhatsz különböző,sonkás, baconos,hagymás, zöldséges vékony omletteket

és azt egy kicsit fűszerezve teszed két vékony szelet kenyér közé.sokkal finomabb, mint egy szalámis szendvics.

persze kecsappal, majonézzel is lehet variálni.

amikor rántotthúst, vagy fasírtot csinálsz pár kisebb szeletet, pár gombócot tegyél el a fagyóba.

ezeket reggel kisütheted, kenyér vagy zsömle közé téve, pár szelet csemegeuborkával is csomagolhatod.

virslit, lecsókolbászt is süthetsz karikára vágva, amire mustár , kecsap kerülhet ízlése szerint.

elismerem a reform táplálkozást, de dolgozó férfiakat nehezen lehet sokáig magvas zsemlén és salátákon elengedni

otthonról... előbb-utóbb lázadni kezdenek. tapasztalat.

franciapiritós

közé paradicsom,felvágott,ubi

hidegen is finom,csomagold alufóliába

süss minipizzát neki

(tésztarecept van rengeteg,megsütsz félig sokat,fagyóba teszed,és 2-3-at megsütsz este,csak pizzakrém és sajt rá,reggelire tökéletes...boltba is ezt veszed)

Az omlettel vigyázz, ha nincs hűtő, amibe betegye.

Tuppervar hálózat forgalmaz olyan kis dobozkákat, amiben a kész étel (ugyanúgy mint a kávé a termoszban) meleg marad. Ismerősömék olyanban hordták a főtt ételt (pörkölt, stb.) a munkahelyre. Vannak benne különböző méretek, és tökéletesen, légmentesen zárnak.

Valamelyik héten láttam, hogy már a "KGST-piacon" is árulják nálunk.

két kenyér közé tükörtojás

rántott hús/hal-vigyázz ne legyen szálkás, sajttal töltöttek, fasírtgolyó, stefánia vaddalt, rántott sajt, párizsi, cukkini, tök, mozzarella sajt

zsömlébe reggel főzöl vrislit zsömle alját mustárral megkenni 2 db virslit félbevágni, zsömlébe be, majd rá egy szelet sajt, csalamádé, paradicsom stb

túró+mazsola cukor kikeverve a zsömle belsejébe majd visszatölteni-meg is sütheted

körözött, különféle krémek(sajt, vaj, fűszer, cukkini, tojás, gomba stb)

főtt tojás zöldségekkel

zsömlét kivályod van ilyen tonhalkonzevr azzal megtöltöd és csalamádé bele

péksütit is süthetsz néha ahhoz tej/joghurt (ivó)

pl crosaint, csigák, pizzás, túróstáska, lekváros bukta kakaóval, pogácsák, perecek kefírrel, piték-husos is, palacsinta, gofri, zabkása felfőzve, gyümölcsök, különféke kekszek, linzerek, müzliszelet,