Mit főzzek tészta, liszt, rizs és krumpli nélkül?
Ezeket próbálom mellőzni a fogyókúrám alatt!
Jó sok ötletet várok:)) köszi
Lencse, bab, csicseri... pl ha húst csinálsz a kisült zsiradékban átpiritasz 1 adag már megfözött lencsét, sárgaborsót... (konzerv is lehet) és fűszerezed curryvel, paripürével..,
Hal, szardina, tonhal konzervből gyors salik.
Köles, quinoa, hajdina ezzekez kb ugyanugy kell elkésziteni mint a rizst bármilyen fűszerel, zöldségel kombinálhatod.
Túró gyümivel édesitő szerekkel, vagy fűszerekkel gombába, cukkinibe töltve és mesütöd, vagy nyers paprikába, pariba.
Mindenféle leves, turmixok.
Sovány fehér húsikat is lehet. Pulyka, csirke mell, szárny, comb.
Lehet leves, lét zöldségekkel tészta nélkül enni a húsból sali. Ha pácolod 1 tepsibe bedobálhatsz mindenféle felkockázott zöldséget gyümit, önts rá 1 pohár vizet és a csirkét pácostúl fektesd a tejére. A zöldség megisza a vízet belül puha lesz.
Joghurtba, fűszerekbe pácolohatod majd natur zabpehelybe forgatod kicsit kiolajozott tepsibe fekteted és betolod a sütöbe.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!