Ajánlanátok diabetikus (cukorbeteg) megfizethető ételeket?

Nem kell aemmi extra csak a szénhidrátot korlátozni es megfelelő időben enni.

Gabona, húsokkal és zöldsegekkel például kivaló

A hüvelyesek tele rosttal es ihen olcsók

Tele vannak a regi kerdesek jo valasszal. Annyi a kulonbseg hogy korlstozd be a szenhidratot ahogy neked a dietetikusod személyre szabta. Pl 70 gr rizs helyett ehetsz 40et plusz 30 deka zoldseget.

https://www.gyakorikerdesek.hu/etelek-italok__egyeb-kerdesek..

https://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__taplalkozas__126353..

https://www.gyakorikerdesek.hu/etelek-italok__sutes-fozes__1..

A diabetikus étkezés olcsóbb, mint másoké, semmi extra nem kell hozzá, csak kicsit számolni.

A 3-as által belinkelt kérdéseket olvasd végig.

Figyu! Zöldségek, húsok, hüvelyesek, savanyított tejtermékek nagyon kevés CH-t tartalmaznak. Ezekből érdemes az idényzöldségeket fogyasztani, vagy a mirelitet. Ezek megfizethető árúak.

Húsokból sem a marhabélszínt kell enni, hanem olcsóbb baromfi, vagy sertéshúsokat. Kenyérből tudsz otthon sütni előkevert teljes kiőrlésű lisztkeverékből kenyeret, péksütit.

Érdemes figyelni az akciókat.

"a szénhidrátot korlátozni"

"Gabona"

???

#5

Nem tiltani, korlátozni. Ha 60 gr a megengedett ch ebédhez akkor nyilván nem 100 gr rizst főz az ember csak 50-60at