Ha összesen 1137g rakott krumpliban 449kcal van akkor 188g rakott krumpliban hány kalória van? SOS nagyon fontos!!!!!!

Egyébként nem tudom melyik bolygóról jöttél, de

-1137g rakottkrumpliban egész biztosan nem 449 kcal van

- a kalóriaértékeket nem random számokra, hanem kekek egységekre szokás megadni, pl 10 dkg vagy 1 kg

Bocs, kérdező, de kizárt, hogy csak ennyi kalória legyen több, mint egy kiló rakott krumpliban.

100 gramm alap rakott krumpliban van 153 kcal. Az a te összmennyiségedre vetítve legalább 1740 kcal-nak kéne lenni.

Így kell összeszámolni egy készétel kalória tartalmát: leírod, hogy mit tettél bele és mennyit. Kikeresed ezek kalóriatartalmát, pl.

fél kiló krumpli (nyersen mérve!): 380 kcal

3 főtt tojás: 81 kcal egy darab, tehát 243 kcal

20 dkg füstölt kolbász: 744 kcal

10 dkg 20%-os tejföl: 216 kcal

Nagyon fontos, az edényt, amiben csinálod, mérd le üresen, és jegyezd fel a súlyát! Ha kész a kaja, rárakod, és az értékből kivonod az edény súlyát, így megkapod az elkészült étel súlyát.

Ez összesen 1583 kcal, és tippelve kb. 700 gramm elkészült kaja.

Egy adagban van 188 gramm, tehát 1583/700=2,26 kcal van 1 grammban, vagyis 188*2,26~425 kcal egy adag.