Van-e itt olyasvalaki aki hajlandó lenne megosztani a fitness recept gyűjteményét velem?

Sportolok már egy jó ideje, de sajnos nem látszik. Minden alkalommal az étkezésemmel bukom el, mivel nulla sütési, főzéki tudásom van ( rántottán meg húson kívül meghal a tudomány..)

Ha interneten keresgélek állandóan pudingoktól kezdve fitness sütiket és egyebeket találok, de konkrét ételeket nem igazán. Rettentően unom a rántottát, rizst, a zabkását több napon keresztül enni. Különböző ízesítési praktikákról semmit nem tudok.

Ez miatt kérném a segítségeteket, ha valakinek van már egy jól bevált összegyűjtött recept könyve, dokumentuma vagy youtube listája, egyszóval bármi, amit meg tudna osztani és meg is tenné, azért nagyon hálás lennék.

Fő célom a tömegnövelés, így különböző húsos ételektől, azokhoz való köret variációktól kezdve bármi érdekelne.

F,23