Mivel egyem reggelire a joghurtot ha nincs itthon semmi gyümölcs?

Kenyér nagyon finom kefírrel, joghurttal, kenyérrel. Hozzá zöldségek. De margarin helyett is jó, kis mennyisegben, hogy ne áztassa szét, kenyérre joghurt, aztán rá a szalámi, zöldség.

Javítom: kefírrel, joghurttal, tejföllel

Magában. Vagy tegyél bele müzlit. Én múltkor úgy ettem, mert lusta volna felbontani a tejet. Finom volt. :)

Fokhagymás pirítósra kenve, megsózva (esetleg pár levél kapor)

De ha zabpehellyel eszed, akkor evés előtt legalább fél órával előbb keverd össze a joghurttal. Meg fogja magát szívni és olyan krémes, sűrű lesz. Mikor eszed pedig mehet rá a lekvár. A fahéjas szilvalekvár tökmaggal nagyon finom. Vagy akár csak magában eper lekvárral is tökéletes vagy esetleg fagyasztott gyümölccsel (ha van)