Milyen tömegnövelős ételeket ismertek?

tömegnövelő kaja?

csülkösbableves kenyérrel

sűlt tarja sűltkrumplival

malacpörkölt nokedlival

sülthurka kolbász kenyérrel/krumlival

hamburger és más gyorskaják

stb...

ezek eléggé növelika tömegedet:)

csirkét szoktam pácolni szójaszósz + szeletelt fokhagyma és szeletelt gyömbér keverékében. és sütőzsákban sütöm hogy ne száradjon ki

vagy a lusta asszony túrósát szoktam csinálni, ami igazából liszt (ehelyett zab és teljes kiőrlésű lisztet használok felesben), túró, tej és tojás. igazi "gyúrós kaja"

Ha nem csirke akkor sertés darálthúsból főzök bolognait. Jó sok zöldséget bele lehet tenni, ha az ember szereti. És hozzá valami egészsgéesebb tészta. Nekem a bolognai szósz mindig van fagyasztva is adagokban, mert az is kb csakparadicsomszósz, zöldségek, fűszerek és hús. Ugyanez a töltött paprika, de azt nem jó fagyasztani

csak válassz kicsit zsírosabb húst és egyél mellé sok gabonát

még egy kedvencem a csülkös bableves. jó sokat meg lehet belőle enni, szintén kiváló makrókkal