Köleses recepptek? Úgy hallottam, olvastam, hogy a köles fogyasztása nagyon egészséges. Szeretnék pár már kipróbált receptet.

Nagyon fincsi, az egyik kedvencem a mákos-köles süti.

Kell hozzá 1-1 pohár köles, mák, tetszés szerint mazsola.

2 alma, 3 pohár víz.

Kis méretű tepsibe beleteszed a kölest-nyersen-, majd a mákot, mazsolát, és a tetejére ráreszeled az almát.

Ráöntöd a vizet, és alacsony hőfokon, kb 50 perc alatt készre sütöd Lehet, hogy több vizret kíván:)

Nagyon finom, egészséges, megszépíti a hajat, körmöt!