Mit gondoltok, hizlal a kuszkusz?

MINDEN, amit megeszel, az hizlal, ha elég sokat eszel belöle, az egyedüli kivétel a viz, minden másnak van kaloriatartalma.

A kuszkusz lényegében gabonából készül, ezért nem igazán kalóriaszegény, 100 g 266 kcal (egy a nyersre vonatkozik!). De ha nem ezzel tömöd magad pukkadásig, akkor nyugodtan ehetsz néha.

ma 12:40-es: szerintem valamit nagyon rosszul tudsz: a zöldségekben és gyümölcsökben ugyan van szénhidrát, de nem sok, ezen kivül van bennük rengeteg rostanyag, ásványi anyag és vitamin, amikre szüksége van a szervezetnek. Ezen kivül a magas rosttartalom miatt hamar telit, jóllakottásgérzetet kelt.

KEress rá a neten, hogy a gyümölcsökben, de föként a zöldségfélékben mennyi 100 g-ra a szénhidráttartalom, utána számold ki, hogy egy átlagos adag (25-30 dkg-os) zöldség/gyümölcs összesen mennyi. Rá fogsz jönni, hogy még mindig sokkal, de sokkal kevesebb, mint a rizs/tészta/krumpli, stb

Persze!

De azért hasonlits már össze 30g kuszkuszt és 30 gramm almát!!! 30g alma kb fél falat!! 30g elkészített kuszkusz pedig egy egész tányér étel. Na vajon vivel lakik jobban az ember?

Lehet viszonylag alacsony a gyümölcsök ch tartalma,de egy alma minimum 200g,a dinnyéről meg már ne is beszéljünk mert simán be lehet pusztítani akár több kilót is,20perc múlva meg ismét éhes lesz tőle az ember. És próbálj meg megenni 100g kuszkuszt,fogadok nem menne :) Na itt a különbség.