Hogy tudnek jobban sporolni? Illetve min?

Nem értem, hogy ha ennyi zöldséget fogyasztasz, akkor miért drága az étkezésed?

A legtöbb zöldség-gyümölcs olcsón kapható.

Így egyébként nehéz recepteket írni, hogy kb. semmit sem fogyasztasz, csak zöldséget, zöldséggel. Én magam vegetáriánus vagyok, de tésztát, rizst, tejtermékeket (így pl. krémes ételeket), fogyasztok. De ha ezeket kizárom, nem nagyon tudom, mi marad. Sima zöldséglevesek (ezt most végigpróbálhatod 50 fűszerrel és 20 zöldséggel), töltött zöldségek, párolt zöldségek, barna rizzsel/teljes kiőrlésű tésztával kombinált zöldségek valamilyen sovány szósszal...

De bármilyen zöldségből tudsz pörköltet: karfiol, zöldbab, borsó, cukkini

Ugyanezeket lehet nemcsak párolni, kirántani is tudod

Szinte mindegyikből készíthetsz főzeléket is, valami kis feltéttel

Vagy bármelyik megfőzöd (párolod), összetöröd/turmixolod és amikor már kihűlt, ugyanúgy, mint a darálthúsból készíthetsz fasírozottat is.

Tojásból nemcsak tojáspörköltet, de kismillió változatban van fent a neten tojás-saláta, a legkülönbözőbb öntetekkel, formában és ízesítésben. Olcsó és laktató.

Paradicsom-szósz, meggy-szósz

Fokhagymás-tejfölös mártás, gombamártás, sajtmártás, vadas-mártás, persze a net-en még találsz kismilliót, ha beírod google-ba hogy mártások

Ezt nemcsak tésztákra, de pl. főtt rizs (akár normál, akár barna) használhatsz, de én még azt is el tudom képzelni, hogy csak síma sós vízben megfőzött (akár megtört, akár nem) krumplira is rászedheted és jó étvágyat hozzá!