Ilyenkor télen mennyi gyümölcsöt esztek egy nap?

Nem vagyok nagy gyümölcsös, csak párat szeretek: mandarin, narancs, málna, gorogdinyns, sárgadinnye. Egész évben csak ezeket eszem - külföldön élek, itt egész évben van friss-, hetente talán kétszer. Zöldségileg jobban állok, azt mindennap eszem valamilyet

Alma, banán, narancs, mandarin, grape fruit, gránátalma. Ezeket szoktam felváltva, általában ebéd után 1 gyümölcsöt és vacsora után 1-2-t.

Átlag napi 1-2 gyümölcsöt eszek. Általában egy almát, meg valami déli gyümölcsöt: banánt, narancsot, grapefruitot, mandarint, kivit, néha ananászt. Ezen kívül néha aszalt gyümölcsöket is eszek. Fügét, datolyát, mazsolát. Némelyik évben aszalt szilvát vagy barackot is.

Változó mennyiségben. Viszont itt a Fény utcai piacon az olcsó gyümölcsnek nem tudok ellenállni. Nagyon szeretem a rothadt, túlérett banánt, ami már szinte folyik, abból naponta több darabot is megeszem, ha hozzájutok. Nagyon olcsó a mandarin és narancs (280- Ft/kg ártól felfelé), abból napi 0,5 kg-tól felfelé. Sajnos az almakínálat nagyon szűkös, Starking-et nem is láttam idén, de a Jonathánként kiírt sem az. Bár nem gyümölcs, de nagyon szeretem a kisebb méretű, édesre főtt céklát, amiből naponta több darabot is meg tudok enni.

Gyümölcsöt semmit, mert nem szeretem ami édes. Viszont annál több zöldséget. Magamat nyugtázva, állítólag botanikailag nincs különbség zöldség és gyümölcs között, ergo pl. a paprika és a paradicsom is gyümölcs. Tehát igyekszem zöldségekkel pótolni a vitaminbevitelt, pl. az uborkát nagyon szeretem, a káposztát is, és a céklát, ami egy kiváló flavonoid forrás.

Minden nap eszek gyümölcsöt. Most a mandarin/narancs a sláger, + gránátalma, ha jó árban kapni, meg persze a banán.

Testvérem árul zöldséget, gyümölcsöt, szóval mindig van itthon friss, napi 3-4 et megeszek mindig. Mandarin, banán, alma, narancs, körte, szilva stb..

Általában 1-2 db gyümölcsöt eszem. Alma, banán, mandarin, körte, grapefruit.

Hát egy almát és egy banántot eszek minden nap.Ha úgy van, és lehet kapni akkor, kiwit is eszem.