fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Ételek, italok » Élelmiszerek » Mi a különbség a teljes...

Mi a különbség a teljes kiőrlésű, rozskenyér, barna kenyér stb. Között?

Figyelt kérdés

Gondoltam átállok kicsit egészségesebb étkezésre netán kis fogyás is jöhet.

A kenyérről nagyon nem szeretnék lemondani de annyi féle van már hogy nem tudom melyik a jobb

Hozzáteszem hogy nehéz fizikai munkát végzek ezért erőt nem szeretnék veszíteni ha van rá mód.



#egészség #kenyér #étrend
2018. jan. 2. 21:58
 1/6 anonim ***** válasza:

Ez engem is érdekelne!

Egy fogyni kívánó ember melyiket fogassza inkább?

2018. jan. 2. 22:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
43%
Az összetett szénhidrátok jobban hasznosulnak így energia szempontjából a teljes kiőrlésű jó ötlet.
2018. jan. 2. 22:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
43%
Eredeti kenyerek elméletileg ,a finom liszt modern találmány . Jellegzetes illatuk van a korpásnak a rozsnak Grahamnek .Ezek rostokat gabona őrleményeket tartalmaznak amelyek gyorsan lebontják a tésztát és hasznosulnak . Szűrni kell őket mert lehet malátával színezik őket . A tonusz kenyér a legértékesebb és legeredetibb .
2018. jan. 2. 22:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:

Ez egyéni, az én fogyásomat mindegyik meggátolná, mert mind szénhidrátbomba, ami engem nem laktat, sőt enervál is.

De a rostosabbak a lassabb felszívódás miatt sokakat tovább laktatnak. S van, aki a simától is éppúgy tartósan jóllakik, mint bármi mással. De elviekben a lassú össztett szénhidrát a tutibb.


A rozskenyérnek speckó íze van, nem mindenki szereti, bár ez a teljes kiőrlésűre is igaz.

2018. jan. 2. 22:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
A teljes kiőrlésűben korpa van, bármelyik gabonából készülhet. A rozskenyér rozsból készül, és korpa nélkül is barna.
2018. jan. 2. 22:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
100%

A teljes kiőrlésűt nem pucolják, abba belekerül minden, így magasabb pl. a rosttartalma, laktatóbb, akárcsak a magvas kenyerek/zsömlék. Ettől lesz pl. barna a barna.

Nem fogyókúrásabb, de minőségibb tápanyagforrás, mint a sima fehér kenyér. Aki nem tud meglenni szénhidrát nélkül, annak opció.

Persze nem mindegy a mennyiség sem, hogy napi 1 szendvicset eszel reggelire, vagy elmajszolsz munka közben egy félkilós parasztkenyeret.

Kalória + CH tekintetében mindegy, hogy melyiket eszed, nincs sok különbség.

2018. jan. 2. 22:55
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ételek, italok főkategória kérdései »
Ételek, italok - Élelmiszerek kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!