Hétköznapokra gyorsan összedobható reggelik?

Fú remélem nem untatlak de igazi reggeli-fanatikus vagyok :)

fahéjas amaránt-puding (grízpuding jellegű, csak sokkal egészségesebb) friss gyümivel pl. banán vagy alma, körte

csokis chia puding (előző nap berakod a hűtőbe, elkészíteni 5 perc)

zabkása kakaóval, gyümölcsökkel, olajos magvakkal

csicseriborsó-avokdáó toast szendvics (konzerv csicseriborsót megpirítasz egy kicsit fűszerekkel és szétnyomod villával)

fekete olajbogyós tapenade + paradicsom, mozzarella szendvics

paradicsom-avokádó-pirítós rá buggyantott tojással

szezámmagos-répás sült tofu szendvics (a tofut előző este marinálod, reggel serpenyőben 2-3 perc alatt átsül)

rukkolasaláta céklával, kecskesajttal, dióval

mango lassi

zukkini hummusz vékonyra vágott zöldségekkel mártogatósnak (répa, paprika, zellerszár, stb.)

mézes-joghurtos pirított kenyér pisztáciával

áfonya, körte, diósaláta

krémsajtos, kapros uborkás szendvicsek

gyümölcsös "bruschetta" - mascarponéval kened meg a kenyeret, friss epret, málnát, áfonyát teszel rá és bevágod a sütőbe 5-10 percre, isteni :)

Virsli mustárral

Lekváros vajas kalács

Mézes kenyér

Párizsis zsemle

Sonkás vajas óriáskifli