Banánból, narancsból van-e olyan hogy túl sok?

Persze, vízmérgezés is van, hasfájás is... 10-20 kiló banántól már biztos nem lennél jól.

2 banán és 2 narancs semmiség, inzulinrezisztens vagy savproblémás legyen a talpán, akinek ennyi megárt.

Én jól bírnám (azért nem egy hosszú ketogén időszak után vágnám be éhgyomorra, de akkor sem hinném, hogy olyan szörnyű lenne. a banán semmiképp), ahogy szinte bárki, de az emberek különbözőek.

Sokkal nagyobb mennyiségnél kapnék enyhe szénhidrátmérgezést, ugyanúgy, ahogy pl. 10 dkg zabtól is. Ez egyéni dolog, ki szénhidráttal működik jobban, ki zsírral, kinek mindkettőből sok kell, kinek mindegy.

A savakhoz nem értek, de korábban írtam, az is szempont lehet... A narancsra vonatkozólag, a banán e szempontból OKnak tűnik.

Hát ha egészségesen akarsz táplálkozni, akkor kezdd ott, hogy változatosság!

Az, hogy minden nap ugyanazt benyomod, az nem túl jó ötlet, egyél minden nap mást inkább...

Amúgy ha a banán és a narancs mellé még édességeket is eszel, vagy sok szénhidrátot általában (pl. kenyeret, tésztákat), akkor az úgy egy napra lehet, hogy sok lesz tényleg (mármint a vércukrodnak).