Édesség utáni vágy?

Agyban dől el,akaraterő!

Én meg tudtam állni

Két dolog dolgozhat benned:

A megfelelésii kényszer és a halálfélelem. Szerintem mindkettő kellemetlen. Nem a saját életedet éled, hanem annak próbálsz megfelelni, amit olvastál és hallottál. Ez megnyomorítja az életedet, mint a mellékelt ábra is mutatja. Sajnállak.

Sok oka lehet. Hiányozhat is valami, akár fizikailag, akár lelkileg, de nálam a szénhidrátdús táplálkozás okozott ilyesmit túlzottan. Az édesség édességet, a szénhidrát szénhidrátot kíván maga után, ezt már tapasztaltam egypárszor... Simán összejöhet egy ördögi kör.

A bolt egyszerű, ne vegyél ilyet. Ha ennyire nem vagy képes, akkor fejlessz az önuralmadon, ez igazán alap. Döntsd el, mit akarsz...

Nekem nehezebb, mert itthon egy perc alatt összehozok egy édességet... Volt, hogy nem volt édesítőm (cukor évek óta nincs itthon), kár azt hinni, hogy nem ettem édességeket mindennap... Kreativitás kérdése, illetve túl sok alapanyag édes :D. Ez egyébként nem is rossz (ideiglenes?) megoldás, az édességek elhagyása helyett válts jobb édességre. Az eleve jó, ha csak saját édességet eszel, kiesik a bolti csábítás, ha jó vagy... Én ha letiltok egy ételt (főleg egészségtudatosságból), nem hogy nem veszem meg, eszembe se jut. Egyik nagy poén volt az életmódváltásaimkor, ogy sétáltam a boltban és néztem, hogy mennyi részleg van, ahol számomra nincs semmi étel... Ha ki is lengek, inkább valami különleges dologgal s nem boltban.

Szóval az étrendváltást ajánlom s egy icipici önuralmat, annyi kell, anélkül nem megy, csak rövidtávú, oktalan kis vágyaid bábja leszel...