Mit mellőzzek még?

Sajnos eléggé pattanásos a vállam, és szeretném, ha eltűnnének a trikószezonra. Már kiiktattam néhány élelmiszert az étrendemből, és arra lennék kíváncsi, hogy mit hagyjak még el?

Nem eszek/iszok:

-vörös húsokat

-fehér lisztes dolgokat

-fűszeres ételeket

-zsíros ételeket

-cukros löttyöket

-tejtermékeket (csak sovány túrót)

-édességeket

-olajos magvakat

-alkoholos italokat

-magas szénhidráttartalmú zöldségeket (pl. burgonya)