Mivel tudnám pótolni a tejtermékeket az étrendemből? Tovább lent.

Kedves kérdező!

Ha a laktózmentes tejtől is rosszul voltál, akkor valószínűleg - persze ezt majd orvosi vizsgálatnak kell kimutatnia tejfehérje allergiád van.

Sokan nem tudják sajnos, hogy a tejallergia mellé hamar jelentkezik a szójaallergia, ezért nem javasollnám a szójatejet, s más szójás pótlást.

Nálunk tej-és szójaallergia "játszik", a főzelékekbe, levesekbe a normál liszt mellé rizslisztet is szoktam tenni - így olyan, mintha tejfölt használnánk :-) Krumplifőzeléket, meg minden mást így készítek...

A sütinél jégkrémnél valószínűleg azért nem lettél rosszul, mert kis mennyiségben fogyasztottad, ott még a szervezeted megbirkózott vele...

Amit még tudsz tenni, hogy vezetsz egy étkezési naplót - azzal sokat tudnál segíteni magadnak is és a kivizsgáló orvosnak is. Így le tudod ellenőrizni, vissza tudod nézni, mi okoz rosszullétet.

Szóval rizsliszt, rizstej, kókusztej - ezek tuti nem okoznak problémát.

Egyik barátnőm pl. kókusztejszínt szokott venni és feltuningolja vízzel - ebből lesz - szerinte :D - a kókusztej.

Sokan nem tudjak meginni a tejet (elsö körben hazi tehentejnel jelentkezik), meg olyanok is, akiknek nincs laktozerzekenysege vagy laktoz- vagy tejfeherje allergiaja sem, es ha csak erröl van szo, sztem siman kihagyhato. Tejmentes etrendnel löfordulhat, h jobban kivanod az olajos magvakat, brokkoli es hasonlokat, mivel ezekben van kalcium meg olyasmik, amik potoljak.

Joghurtot, turot nem irtad, ezekkel mi van?

Tejfeherje allergiad is lehet, de ezt mas tejtermekeknel is eszre kellene venned (joghurt, tejfel, turo, sajt), vagy pedig nem annyira erös foku allergia.

Allergia eseten is gyakran lehet enni egy keves tejtermeket, mert van egy szint, amig a szervezet meg kepes feldolgozni, ez idövel kitapasztalhato.

Nalam evtizedek ota tejcukor- es tejfeherjeallergia is (+meg mas is) fennall, sajnos csak nagyon keves dolgok tudok fogyasztani. Tejet, kakaot, joghurtot egyaltalan nem, turot, sajtot es tejfelt csak kis mennyisegben es nagyon ritkan. De volt olyan idöszak (terhesseg), amikor a szervezetben nagy valtozasok vannak es ezeket is teljesen ki kellett hagynom. Ugyanakkor elsö terhessegemnel meg ugy valtozott meg a szervezetem, h meg egy korty tejet is tudtam tenni a kaveba es tej kivetelevel minden tejtermeket ehettem!

Allergia eseten ki kell tapasztalni az elviselhetö merteket. Nalam a sütemeny tesztajaban van keves tej, ill. kifli vagy peksütemenyek, vanilia fagyi, ezekkel semmi gond (vagy ugysi erzem, mertekkel eszem), ill a tejszines dolgok is kis mennyisegben meg okesak. Pl. egy-egy szelet kremes...stb, ill napi egy kocka csoki. Ha nem lennek edesszaju, persze mashol huznam meg a hatart es edesseg helyett biztos lehetne mas tejtermeket is ezek helyett kis mennyisegben. Kaverol leszoktam, mivel tej nelkül nem jo, tejszinböl meg sok lenne - nagyon ritkan iszok laktozmentes tejszinnel.

En nem szeretem a rizstej es hasonlokat, szojara szinten allergia, viszont nagyon jol bejött a kokusztej, mint alternativa, levesekbe, szoszokba, fözelekekbe, föleg tökfözelek finom!

Ha a mertek mar tul sok a szervezetnek, akkor ugyis jelez, ill. nem kivanod, tehat ez kialakul.

Nem biztos, h nalad ezekröl van szo, de meg ilyen esetekben is siman atalakithato az etrend, különösebb nehezsegek nelkül.