Kezdőoldal » Ételek, italok » Élelmiszerek » Mit csinaljak, hogy ne egyek...

Mit csinaljak, hogy ne egyek ennnyi sokat? Miert puffadok fel allandoan?

Figyelt kérdés

Mostanaban nagyon nagy az etvagyam es legtobbszor olyan eteleket kivanok,amiket nem lenne szabad ennem.Ha jol lakok kb fel ora mulva megint ram jon az eves pedig erzem,hogy tele van a gyomrom meg is enni akarok.Igazabol nem is szeretek enni sokat, ha a mostani etrendemet ossze hasonlitanam a regivel akkor hatalmas kulonbseg lenne, anno 2-3 nap alatt annyit ettem,amennyit most megeszek egy nap alatt...Ja, es ami nagyon idegesit az az,hogy allandoan fel puffadok,akarmit megeszek rokton, szornyen zavar :/ Tudnatok ajanlani vmit amitol pl az emesztesem is jobb lesz? Mostanaban egyre jobban erzem is,hogy kezdek hizni.... lehet ez az olajos magoktol is? Mindennap szoktam enni egy kicsit de csak lenmagot meg chia magot.Az nem tudom mennyire hizlal. Varom az otleteket, es hogy mit csinaljak,hogy ne legyen ilyen nagy etvagyam!

Koszonom elore is. 15/L

#diéta #puffadás #csökkentés #étvágy

2014. ápr. 3. 18:30

1/6 anonim válasza:

az olajos magok nem okoznak bajt, mást viszont nem írtál, h mit eszel. én akkor éreztem így életemben, amikor túl sok édességet ettem és nagyon rendszertelenül.

a tanácsom: igyál minél többet és csak vizet. kerüld a tejet és tejtermékeket. egyél rostban gazdag ételeket (teljes kiőrlésű kenyér, zöldségek), az gyorsítja az emésztésed.

2014. ápr. 3. 18:45

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 A kérdező kommentje:

Mostanaban eleg sok tejet szoktam inni de csak 1%-kosat meg kefir,sajtok stb. Amit meg enni szoktam az a zabkasa, muzlik,banan, joghurtok neha becsuszik egy-ket suti,keksz :/ Zoldsegekbol meg a gyumolcsokbol nem tudok sokat enni. Igyekszem minnel tobb folyadekot inni.

2014. ápr. 3. 23:02

3/6 anonim

válasza:

A puffadás lehet valami étel intolerancia tünete. Próbáld ki, hogy nem eszel egy pár napig tejterméket, aztán glutént stb.

2014. ápr. 4. 11:25

Hasznos számodra ez a válasz?

4/6 anonim válasza:

Fontos lenne, hogy rendszeresen egyél, napi ötször. Főétkezésekre lassú felszívódású széndhidrátot, tízóraira gyümölcs, uzsira tejtermék (pl. joghurtba őrölt lenmag emésztésre kiváló).

Napi 8 pohár víz (nem cukros vackok!)

Húst és zöldséget (nem krumplit meg rizst :)) egyél, amennyi jól esik, azokkal próbálj jól lakni!

2014. ápr. 4. 15:52

Hasznos számodra ez a válasz?

5/6 anonim válasza:

Egyél egy kekszet. Nem előtte, nem utánna, helyette.

2014. ápr. 6. 15:36

Hasznos számodra ez a válasz?

6/6 A kérdező kommentje:

Ja, az tuti,hogy segiteni fog.

2014. ápr. 7. 22:31

Kapcsolódó kérdések:

Mit csináljak hogy ha anyám állandóan kivételezik a tesómmal? L/20

Mit csináljak, ha 21 éves létemre az egyetlen csaj aki hajlandó dugni velem, az csúnya és utálja a pasikat, és állandóan többes számba beszél rólam "rólatok"?

Állandóan megjelenik az információs sáv. Mit csináljak vele?

2hetes babám köldökcsonka szörnyen néz ki, fölül már száraz, de alul és a belsejében nem akar leszáradni, állandóan nedvedzik. Mit csináljak vele?

A tesóm állandóan a telómat nyomkodja. Mit csináljak?

Mit csináljak, ha a munkahelyemen a légkondi miatt állandóan fáj az arcüregem és a fogaim?

Ételek, italok főkategória kérdései »

Ételek, italok - Élelmiszerek kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!