Zabpehely kombinálás tippek?
Figyelt kérdés
Konditermi edzést végzek, célom, hogy izmosabb legyek, napi 2 zabpehely + fehérje italt ittam eddig. Ez azt jelenti, hogy napi 200 g zabpehely összesen (alkalmanként 100 g), fehérjével fogyasztva finom, és hamar lecsusszan. De így meg a fehérjefogyasztásom túl magas az egyiket el kéne hagynom. Viszont akkor mivel egyem a zabot, van erre valakinek esetleg bevált ötlete? Fontos hogy zsírszegény legyen. Gyümölcsjoghurtra gondoltam első körben, nem tudom az mennyire zsíros.jún. 13. 19:03
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Fahéj, túró, mazsola, mogyoró, kókuszreszelék, ... (nem mind egyszerre) + dió/mogyoróolaj szerintem, mert száraz egyébként.
2/5 anonim válasza:
válasza:Én simán vízzel csinálom, magvakat szoktam bele rakni (amit szeretsz) illetve fagyasztott gyümölcsöket vagy banánt. Fahéjjal ízesítem. Joghurttal is jó egyébként, egy pohárban azért nincs annyi zsír. (Én natúrral ettem.)
3/5 anonim válasza:
válasza:A zabkása univerzális.Lehet édességet is csinálni belőle.De én van amikor ráborítok egy doboz paradicsomos halkonzervet.Aztán kész egy teljes értékű étel.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Én fasírtot is szoktam belőle csinálni, sütőpapíron sütőben.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszi a tippeket
jún. 14. 08:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!