Mondsz valamit arra ,hogy ne kombináljon az elmém?

Ez egy szuper kérdés! Én meditalni szeretnék ez miatt

Tegyél végső elhatározást az ellenző irányba, és sose szegd meg a saját szabályaid. Pl. Ha iszol, sose igyál tobbé. Nem egy nap alatt fogsz megváltódni, de idővel biztos megváltódsz.

Kösd le magad mindig. Ha férfi vagy, akkor próbálj meg valami nem monoton munkát keresni. Engem az mindig megölt, pláne, ha még nőkkel is kellett dolgoznom. Az onbecsulesnek olyankor pláne annyi. Esetleg keress célokat, ha fiatal vagy, vagy úgy érzed valamire még van pénzed és időd, akkor vágj bele

Sedona módszer szorongás ellen.