Mi az úgymond egészségesebb nassolni való: a puffasztott rízs vagy búza?

azt hiszem a rizsnek rosszabb a glikémiás indexe, szóval azzal rosszabb hogy hamarabb éhezel meg utána. de mostanában nem számítanak túl népszerűnek a puffasztott dolgok ha fogyókúrás szándékkal akarná őket használni valaki

Ezek az egészségesnek csúfolt vagy inkább a hiedelemben egészséges ételek valójában nem azok és tápanyag nélküli szénhidrát bombák tudnak lenni. Ettől még egy rendes teljes kiőrlésű kenyér is sokkal hatékonyabb lenne.

Ez csak egy vakítás ilyeneket azoknak való akiknek emésztési gondjuk vagy gyulladás van a szervezetben,egészséges ember egyen mindent mert csak így marad egészséges.

Egyébként a kalória tartalma sem kevés és ízben nagyon pocsék.Mintha szivacsot ragcsálnal.

felejtsd el. Ezek élelmiszeripari sallangok és semmi értelmük, a gabonák nélkül is lehet teljes étkezést folytatni, de ha okosan akarsz étkezni, napi 1 teljes kiőrlésű kifli a maga 200 kalóriájával is több élményt ad,mint ezek a "vackok" , örömömmel hagyod el a különbözeti 100 kalóriat. Élményt nem nyújtanak ezek a "vackok" és a diéta igazi mankói sem lehetnek, mert a dieta vagy a kalória deficitről szól, vagy ebbe a köntösbe öltözőtt előírt életmódba...