Detki állatos kekszből megettem 88 darabot.. Ettől hízhatok? (100kalóriával túl is léptem a keretet)

Áhh nem, dehogy, attól nem.

Attól függ, hogy milyen állatok voltak. A pingvin pl nagyon zsíros, az hízlal, a gepárd meg nem annyira.

4: Sőt, ha ezen túl annyit fut mint egy gepárd, akkor még le is fogy.

Azonnal növeld meg a napi kalória szükletedet 100 kalóriával - mondjuk sétálj tempósan 10 percet - és a gond letudva.

Ahhoz egy órát kéne tempósan sétálni.

Igen, ha rendszeresen többet eszel.

Szerintem a 100 kalóriával való túllépés olyan minimális, hogy nem is érdemes rajta agyalni. Meg aztán túllépted a kereted. Milyen kereted? A kalkulátorok által kiszámolt súly megtartáshoz szükséges kalóriakeretet? Az se olyan pontos, simán lehet, hogy a 100 kalória plusszal is még a súlyfenntartó szinten vagy. Ha pedig a fogyáshoz szükséges kalóriabevitelt lépted át 100-al, az sem olyan jelentős, valószínűleg még mindig deficitben voltál, vagy max. súlyfenntartó kalórián. Mindenesetre ha néha többet eszel, attól nem fogsz hízni.